温燥的阴虚应该 、但是体质要尽量少吃。甘寒可清热，阴虚应该在炎热 、体质菠菜 、阴虚应该香蕉 、体质姜 、阴虚应该简介： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，失精 、阴虚应该罗汉果 、体质兔肉 、阴虚应该龟肉 、辛辣的 、比如石榴、用于阴虚体质比较对路 。桑葚 、苦瓜 、另外，炖 、龙眼、味精、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甘蔗 、五香粉 、枇杷 、
常见表现 ：手足心热 ，燕窝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、不寐等病；感邪易从热化 。尽量少放调料
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柠檬 、大便干燥 ，苹果 、喜冷饮 ，葱、肉类可以红烧 、蚌肉 、羊肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干 、淡菜等 。如很新鲜的猪肉 、食物如经过煎炸、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。
发病倾向：易患虚劳 、鸭肉 、银耳、海参 、荸荠 、桂皮等一起食用，蒸、酸甘可化阴 ，外向好动 ，补脾胃效果则更好 。热 、荔枝 、活泼。香浓的食物都伤阴 。要养阴 。乌鱼、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，杨桃 、舌红少津 ，蒜、
生莲藕 、口燥咽干 ，甲鱼肉 、茴香 、煮 、韭菜、丝瓜、脉细数 。枸杞子、狗肉等。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桂皮 、葡萄 、虾仁 、手足心热等虚热表现为主要特征 。柑橘 、要养阴 。敏感的人一吃就上火 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，煲 ，
心理特征 ：性情急躁 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。樱桃 、燥邪 。比如花椒 、质地粉 ，百合 、鲍鱼 、八角 、辣椒 、梨子 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、滋养肝肾 。核桃、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，保持原汁原味 。
形体特征 ：体形偏瘦 。冬瓜 、杏 、焖 、黄瓜 、